ココナッツオイルで体が軽くなった

ココナッツオイルで体が軽くなった

ココナッツオイルで体が軽くなった

私は元々ストレスを感じると胃腸に影響が出るタイプでした。特に義理実家へお泊りになったときなど大家族なこともあってかトイレをするタイミングを失い便秘、自宅へ戻ってきてから便秘薬を服用して大変な思いをしていました。

 

なんとかストレスに影響されない健康な胃腸になりたいと考え、ウォーキングやヨーグルト、野菜など様々なものを試しました。どれも多少の効果はありましたが胃腸の健康に自信が持てるようなものではありませんでした。しかし上にあげた3つにデトックス効果の高いオーガニックのエキストラバージン・ココナッツ・オイルを生活に加えてみたのです。毎朝のウォーキングの後のコーヒータイムにオイルを混ぜていただいてみました。飲んで30分ほどでおなかが鳴り出しました。その後はデトックスがすごかったです。慣れるまでは週末などお出かけの予定のない日に試してください、と伝えたくなるほどその効果はすさまじかったです。

 

そして何よりうれしかったのが今までは便意を催すたびに下腹痛が起きていたのですが今回はそれがありませんでした。それからは毎朝ココナッツオイル入りのコーヒーを飲むだけで便秘に悩まされることがなくなりました。

 

以前は毎日排便があったかどうかで一喜一憂していたのに。これからも続けていきます。

 

ダイエット中は便秘になりやすいです

便秘はポッコリおなかの元ですし、老廃物をため込んでしまうことになるのでダイエットの大敵ですよね。でも、ダイエット中は便秘になりやすいのです。

 

その原因は食べる量が少なくて消化器官に刺激があまり伝わっていないことにあります。そのため、ダイエット中でも野菜を中心にしっかり食べることにした方が健康的に痩せられます。

 

しかも、便秘を改善するためには油も重要な役割を果たします。食物繊維が腸で効果的に働くためには潤滑油が必要なのです。野菜やヨーグルトを食べても便秘が解消されないなら、油を過剰にカットしているのかもしれませんよ。